Bildungswerk Adelsdorf

HIIT – Powertraining für Fortgeschrittene

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

E-079

Beginn

Mi., 16.09.2026,
17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

55,00 €

Du willst dich richtig fordern und an deine Grenzen gehen?

In diesem Kurs trainierst du mit dem High Intensity Intervalltraining, kurz HIIT. Kurze, sehr intensive Übungen wechseln sich mit kurzen Pausen ab.
Du nutzt dein eigenes Körpergewicht und bringst dabei Muskeln, Herz und Kreislauf ordentlich in Schwung.
Das Training ist abwechslungsreich, effektiv und fordert deine Kraft und Ausdauer. Wer regelmäßig mitmacht, spürt schnell mehr Energie, Stärke und ein gutes Körpergefühl im Alltag und beim Sport.

Mach mit, gib alles und erlebe, wie stark du wirklich bist!

Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt.

Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kursort

Schule Adelsdorf Turnhalle
Obere Bachgasse 21
91325 Adelsdorf

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.09.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Ort