Bildungswerk Adelsdorf

Full Body Workout mit Hanteln

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

E-078

Beginn

Mo., 21.09.2026,
17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

55,00 €

Möchtest du dich rundum fit fühlen und deinen Körper gezielt stärken? Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich.

In diesem Kurs trainierst du mit Hanteln deinen ganzen Körper. Nach einer kurzen Aufwärmung wechseln sich kraftvolle Übungen und Ausdauereinheiten ab.
Kleine Zirkel und Fit-Fight-Elemente bringen Abwechslung und machen richtig Spaß.
Mit jeder Einheit spürst du, wie deine Muskeln kräftiger werden, besonders an Bauch, Beinen und Po.
Zum Abschluss sorgt ein kurzer Stretch für Entspannung.

Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt.

Bitte bring ein Hantelpaar (1,5–2 kg), eine Matte und etwas zu trinken mit.

Kursort

Schule Adelsdorf Turnhalle
Obere Bachgasse 21
91325 Adelsdorf

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

21.09.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort