Full Body Workout mit Hanteln

Kursnr.
E-078
Beginn
Mo., 21.09.2026,
17:45 - 18:45 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
55,00 €
Möchtest du dich rundum fit fühlen und deinen Körper gezielt stärken? Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich.

In diesem Kurs trainierst du mit Hanteln deinen ganzen Körper. Nach einer kurzen Aufwärmung wechseln sich kraftvolle Übungen und Ausdauereinheiten ab.
Kleine Zirkel und Fit-Fight-Elemente bringen Abwechslung und machen richtig Spaß.
Mit jeder Einheit spürst du, wie deine Muskeln kräftiger werden, besonders an Bauch, Beinen und Po.
Zum Abschluss sorgt ein kurzer Stretch für Entspannung.

Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt.

Bitte bring ein Hantelpaar (1,5–2 kg), eine Matte und etwas zu trinken mit.

Kursort

Schule Adelsdorf Turnhalle
Obere Bachgasse 21
91325 Adelsdorf

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

21.09.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

28.09.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

05.10.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

12.10.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

19.10.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

26.10.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

16.11.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

23.11.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

Obere Bachgasse 21, Schule Adelsdorf Turnhalle