Möchtest du dich rundum fit fühlen und deinen Körper gezielt stärken? Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich.

In diesem Kurs trainierst du mit Hanteln deinen ganzen Körper. Nach einer kurzen Aufwärmung wechseln sich kraftvolle Übungen und Ausdauereinheiten ab.
Kleine Zirkel und Fit-Fight-Elemente bringen Abwechslung und machen richtig Spaß.
Mit jeder Einheit spürst du, wie deine Muskeln kräftiger werden, besonders an Bauch, Beinen und Po.
Zum Abschluss sorgt ein kurzer Stretch für Entspannung.

Bitte bring ein Hantelpaar (1,5–2 kg), eine Matte und etwas zu trinken mit.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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