Du willst dich richtig fordern und an deine Grenzen gehen?

In diesem Kurs trainierst du mit dem High Intensity Intervalltraining, kurz HIIT. Kurze, sehr intensive Übungen wechseln sich mit kurzen Pausen ab.
Du nutzt dein eigenes Körpergewicht und bringst dabei Muskeln, Herz und Kreislauf ordentlich in Schwung.
Das Training ist abwechslungsreich, effektiv und fordert deine Kraft und Ausdauer. Wer regelmäßig mitmacht, spürt schnell mehr Energie, Stärke und ein gutes Körpergefühl im Alltag und beim Sport.

Mach mit, gib alles und erlebe, wie stark du wirklich bist!

Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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