Bildungswerk Adelsdorf

Hatha Yoga

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

E-009

Beginn

Mi., 14.01.2026,
16:15 - 17:45 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

91,00 €

In diesem Yogakurs werden leicht zu erlernende Asanas und Atemübungen vermittelt.
Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben die Organe und das Nervenzentrum. Bewusste und gelenkte Atmung bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers. Ergänzend kommen sanft-dehnend-entspannende und kraftaufbauende Übungen hinzu.
Auch Elemente aus dem dynamischen Faszienyoga und Movement-Yoga etc. werden integriert.
Die Kursteilnehmer schulen ihre Körperwahrnehmung und lernen, ihre Yogapraxis gemäß ihren Bedürfnissen anzupassen.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Geübte.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, festes Kissen oder Yogablock, Yogagurt (ersatzweise Gürtel) und für die abschließende Entspannung gerne eine Decke.

Kursort

Altes Rathaus Röttenbach, EG rechts
Schulstr. 14 a
91341 Röttenbach

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

16:15 - 17:45 Uhr

Ort