Bildungswerk Adelsdorf

MÄNNER YOGA

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Kursnr.

E-008

Beginn

Di., 13.01.2026,
19:00 - 20:20 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

81,00 €

In diesem Yogakurs werden leicht zu erlernende Asanas und Atemübungen vermittelt.
Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben die Organe und das Nervenzentrum.
Bewusste und gelenkte Atmung bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers.
Ergänzend kommen sanft-dehnend-entspannende und kraftaufbauende Übungen hinzu.
Auch Elemente aus dem dynamischen Faszienyoga und Movement-Yoga etc. werden integriert.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Geübte.
Bringe Yogamatte, festes Kissen oder Yogablock, Yogagurt (ersatzweise Gürtel) und für die abschließende Entspannung gerne eine Decke mit.

Kursort

Röttenbach, Altes Rathaus, EG rechts
Schulstr. 14 a
91341 Röttenbach

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:20 Uhr

Ort