Bildungswerk Adelsdorf

Flexi-Hantel-Workout – Kraft und Beweglichkeit für den Alltag

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

F-020

Beginn

Di., 12.01.2027,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

60,50 €

Mit leichten Hanteln und dem Flexi-Bar trainierst du deinen ganzen Körper auf abwechslungsreiche Weise.
Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst deine Ausdauer und Koordination.

In einer kleinen Gruppe lernst du verschiedene Übungen kennen, die du auch zu Hause durchführen kannst.
Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.

Bitte bring eine Matte und ein Handtuch mit. Falls vorhanden, kannst du auch eigene Hanteln und einen Flexi-Bar mitbringen.

Kursort

Schule Adelsdorf Turnhalle
Obere Bachgasse 21
91325 Adelsdorf

Der Eingang befindet sich in der Oberen Bachgasse. Der Zugang zur Halle ist druch die Umkleidekabinen 5 Minuten vor Kursbeginn möglich. Parkmöglichkeiten an der Ewald-Münch-Halle.

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.01.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort