Verbessere deine Kraft und Ausdauer mit Spaßfaktor. Mit den smovey-Ringen, die du mithilfe deines Armschwungs in Schwingung versetzt, trainieren wir effektiv die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur und regen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.
Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, der ganze Körper steht im Fokus sowohl im Stehen als auch auf der Matte.
Durch die Vibrationen der smoveys, gepaart mit anspruchsvollen (Balance-) Übungen, wirst du einen positiven Effekt auf deine Core-Muskulatur spüren.
Und ganz nebenbei lockern sich Verspannungen und der Alltagsstress fällt von dir ab. 
 
Keine Vorkenntnisse mit smovey nötig.
 
Level: moderat bis intensiv
 
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Matte, Getränk
 
Leihringe können gestellt werden. Leihgebühr 1 € je Kursstunde

Kurstermine

Anzahl: 11

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