Hier wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt. In den Yogastunden wirst du neben Asanas (den Körperübungen für Kraft und Flexibilität), Entspannung, Atemübungen, Achtsamkeit & Meditation und eine positive Einstellung üben. Teilnehmen kann jeder vom Anfänger bis Yoga-Geübten.

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen und eine Decke für die abschließende Entspannung.

Kurstermine

Anzahl: 4

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Dozent(en)

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