Dieser Kurs richtet sich an alle, die Verspannungen lösen, ihre Haltung verbessern und die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Mit abwechslungsreichen und schonenden Übungen förderst du die Beweglichkeit der Wirbelsäule, beugst Rücken- und Schulterbeschwerden vor und wirkst Haltungsfehlern entgegen, die durch einseitige oder mangelnde Bewegung entstehen können.

Der klare Fokus liegt dabei auf Prävention und dem nachhaltigen Erhalt deiner Rückengesundheit.

Bitte eine Matte mitbringen

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Kurstermine

Anzahl: 12

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