Eine kurze Anfangsentspannung hilft beim Ankommen und lässt den Alltag in den Hintergrund treten.
Verschiedene Asanas und fließende Sonnengrüße mobilisieren den Körper, aktivieren die Muskulatur und wecken neue Energie.
Atemübungen fördern innere Ruhe und Konzentration.
Eine wohltuende Endentspannung rundet die Stunde ab und lässt dich ausgeglichen und gestärkt in den Tag gehen – einen besseren Start in den Tag gibt es nicht! 

Bitte eine Yogamatte, ein kleines Kissen und eine leichte Decke mitbringen

Kurstermine

Anzahl: 5

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