Beginn
Sa., 28.02.2026,
09:30 - 13:00 Uhr
Der Körper ist unser erstes Zuhause – ein Raum, in dem Leben unmittelbar erfahrbar wird.
In diesem Workshop sind Sie eingeladen, achtsam in Kontakt mit Ihrem Körper zu treten und die eigene Lebendigkeit bewusster zu spüren.
Oft sind wir vor allem im Kopf unterwegs, übergehen Körpersignale und verlieren unbewusst den Zugang zur Sprache des Körpers.
Durch Übungen aus dem Faszientraining, der Bodyscan-Methode, achtsamer Atemarbeit und Meditation werden Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Präsenz gefördert.
Darüber hinaus richtet sich der Blick auf die inneren Haltungen, die das Körpererleben prägen. Persönliche Werte rund um Körper und Gesundheit werden beleuchtet, ebenso wie Glaubenssätze, die Einfluss auf das eigene Körperbild und Wohlbefinden haben können. Diese Reflexion kann, falls gewünscht, in einem achtsamen Gruppenaustausch geteilt werden und eröffnet oft neue Perspektiven auf Selbstfürsorge, Vitalität und Selbstannahme.
Ein wohltuender Samstagvormittag für alle, die sich nach einem bewussteren, liebevolleren Umgang mit dem eigenen Körper sehnen. Wir empfehlen eine bequeme Kleidung.
Zur Workshopreihe ANKOMMEN - Sechs Schritte zu sich selbst (Kurse E-067 bis E-072)
Diese achtsame Workshopreihe lädt dazu ein, sich selbst auf neue Weise zu begegnen. In einer oft lauten und schnellen Welt entsteht hier ein Raum der SELBSTwahrnehmung, Klarheit und inneren Verbundenheit. Jede Einheit widmet sich anderen Aspekten des Menschseins – dem Körper, dem Geist & der Seele, den Emotionen, dem Charakter, der Berufung & dem Wirken sowie der Spiritualität.
Durch Meditation, achtsame Reflexionsübungen und gemeinsamen Austausch öffnet sich der Weg nach innen, zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Selbstverständnis.
Jede Workshopeinheit steht für sich und kann einzeln besucht werden. Gleichzeitig ergänzen sich die Themen zu einer stimmigen Reise, die Schritt für Schritt in ein tieferes Ankommen im eigenen Leben führt.
Bei Besuch aller sechs Termine beträgt die Kursgebühr für den letzten Teil der Workshopreihe nur 22,50 Euro.
Wir empfehlen für die Meditationseinheit eine Matte und eine Decke. Schreibzeug, Getränke und Pausensnacks kann sich gerne jeder selbst mitbringen.
Bitte beachten Sie, dass die Themengebiete Reflexions- und Achtsamkeitsübungen beinhalten, die psychoaktiv wirken können.
Eine psychische Stabilität der Teilnehmenden wird vorausgesetzt.
