Bildungswerk Adelsdorf

Wirbelsäulengymnastik

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

E-007

Beginn

Di., 13.01.2026,
09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

9 Termine

Gebühr

49,50 €

Beweglich und schmerzfrei, Wirbelsäulengymnastik für deinen Alltag
Du lernst, wie du mit gezielten Übungen deine Rückenmuskeln stärkst und deine Haltung verbesserst. Sanfte Bewegungen lösen Verspannungen, und du erfährst, wie du deinen Rücken im Alltag beim Sitzen, Stehen oder Heben entlasten kannst. So fühlst du dich beweglicher und tust deinem Körper etwas Gutes.

Der Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung.

Mitzubringen ist eine Matte

Kursort

Röttenbach, Lohmühlhalle
Lohmühlweg
91341 Röttenbach

Kurstermine

Anzahl: 9

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.01.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort