Du wünschst Dir ein anspruchsvolles Training, das mit dem Rhythmus der Atmung arbeitet und die Tiefenmuskulatur anspricht? Du willst ins Schwitzen kommen und gleichermaßen kontrolliert und achtsam üben? Dieses abwechslungsreiche Core - Training bindet Dehnung mit ein und arbeitet mit aktivem Beckenboden & langen Muskelketten.

Ihr könnt jedes Mal wählen, ob ihr sichtbar sein wollt oder nicht!
Wir begrüßen uns zu Beginn der Stunde (wer will auch gern kurz mit Video), dann stelle ich Euren Ton gesammelt aus und die Übungseinheit beginnt. Währenddessen bin nur ich zu sehen und zu hören.

Status:

Kursnr.: Z-103

Beginn: Do., 25.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online mit VHS Cloud

Gebühr: 45,00 €