Online-Kurse
Online-Kurse / Kursdetails

Online - Pilates, Bauch - Beine - Po, Freitag 11:00 - 12:00 Uhr

Ein ganzheitliches Training, das mit folgenden Prinzipien arbeitet: Atmung, Aufmerksamkeit, Bewegungsfluss, Kontrolle, Präzision, Zentrierung. Während Tiefenmuskulatur, Beckenboden sowie vollständige Muskelketten angesprochen werden, wird der Geist ruhig, der Körper stark und geschmeidig.
Geeignet für alle, die sich in ihrem Körper zuhause fühlen wollen.
Alles was Ihr benötigt, ist Eure Matte und 2qm Platz zum Bewegen.

Ihr könnt jedes Mal wählen, ob ihr sichtbar sein wollt oder nicht!
Wir begrüßen uns zu Beginn der Stunde (wer will auch gern kurz mit Video), dann stelle ich Euren Ton gesammelt aus und die Übungseinheit beginnt. Währenddessen bin nur ich zu sehen und zu hören.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Z-118

Beginn: Fr., 04.06.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Online mit VHS Cloud

Gebühr: 36,00 €

vhs.cloud


Datum
04.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
16.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
23.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud




VHS Adelsdorf/ Hemhofen/ Röttenbach
in Zusammenarbeit mit der VHS Erlangen

Hauptstraße 4| 91325 Adelsdorf
Tel: 09195 9432400
Fax: 09195 9432500 
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Öffnungszeiten

Dienstag bis Donnerstag von 08:00 bis 12:00 Uhr