Bildungswerk Adelsdorf

Flexi-Hantel-Workout – Kraft und Beweglichkeit für den Alltag

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

E-016

Beginn

Di., 14.04.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

55,00 €

In diesem Kurs lernst du, wie du mit leichten Hanteln deinen ganzen Körper trainierst.
Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und trainierst deine Ausdauer.
Wir üben verschiedene Übungen, die du auch zu Hause anwenden kannst.
So merkst du schnell, dass Treppensteigen, Einkaufen oder Gartenarbeit leichter fallen. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, alle Übungen sind an unterschiedliche Fitnesslevel anpassbar.

Bitte Matte, Handtuch und wenn vorhanden Hanteln und Flexi-Bar mitbringen.

Kursort

Schule Adelsdorf Turnhalle
Obere Bachgasse 21
91325 Adelsdorf

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.04.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort