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Wirbelsäulengymnastik Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr mit Marion Haffner-Daum

Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht. Zu viel Sitzen, einseitige Belastung und falsche Körperhaltungen sind die Ursachen. Wirbelsäulengymnastik wirkt auf den ganzen Körper ausgleichend, wohltuend und entspannend. Die Rückenmuskulatur ganz gezielt nach den individuellen Bedürfnissen mobilisieren, kräftigen und dehnen. Das löst Verspannungen, stärkt den Rücken und entlastet die Wirbelsäule - und Rückenschmerzen gehören endgültig der Vergangenheit an.
Wer nicht barfuß trainiert, bitte Hallensportschuhe mit heller Sohle mitbringen.
Mit Anmeldung und Teilnahme erkennen Sie die jeweils gültigen Hygieneregeln an.

Bitte beachten Sie: Ein Getestet-/Geimpft-/Genesenen-Nachweis ab einer Inzidenz über 35 muss vor Ort mitgebracht und unaufgefordert vorgezeigt werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: Z-222

Beginn: Di., 21.09.2021, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Hemhofen Bürgertreff

Gebühr: 48,00 €


Datum
21.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff

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in Zusammenarbeit mit der VHS Erlangen

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