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Wirbelsäulengymnastik mit Brasil und Theraband mit Angie

Ein abwechslungsreiches, gelenkschonendes Training, das während der Mattenarbeit die Tiefenmuskulatur des Rumpfes anspricht. Sanfte Mobilisierung der Wirbelsäule fördert die Versorgung der Bandscheiben. Die Übungen sind sowohl geeignet zur Prävention als auch Rehabilitation und werden gerne auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Bitte Brasil und Theraband mitbringen.
Mit Teilnahme bzw. Buchung einer Stunde erkennen Sie die Hygienevorschriften an!
Bitte beachten Sie: Ein Getestet-/Geimpft-/Genesenen-Nachweis ab einer Inzidenz über 35 muss vor Ort mitgebracht und unaufgefordert vorgezeigt werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: Z-218

Beginn: Fr., 01.10.2021, 9:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Hemhofen Bürgertreff

Gebühr: 40,00 €


Datum
01.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Blumenstr. 21, Hemhofen Bürgertreff




VHS Adelsdorf/ Hemhofen/ Röttenbach
in Zusammenarbeit mit der VHS Erlangen

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