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Online - Beginners Pilates Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr

Wir atmen gemeinsam und aktivieren unser Powerhouse um stark und beweglich zu werden und zu bleiben. Präzise, kleine Bewegungen sprechen ganze Muskelketten an, insbesondere die Tiefenmuskulatur entlang der Wirbelsäule. Wenige Wiederholungen dafür vielfältige Übungen machen unser gelenkschonendes Ganzkörpertraining so besonders und effektiv. Ziele sind eine Verbesserung unserer Haltung und Kraft im Alltag sowie ein intensiveres Körpergefühl. Die Methode eignet sich sowohl zur Prävention als auch Rehabilitation.

Ihr könnt jedes Mal wählen, ob ihr sichtbar sein wollt oder nicht!
Wir begrüßen uns zu Beginn der Stunde (wer will auch gern kurz mit Video), dann stelle ich Euren Ton gesammelt aus und die Übungseinheit beginnt. Währenddessen bin nur ich zu sehen und zu hören.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: Z-102

Beginn: Di., 23.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online mit VHS Cloud

Gebühr: 45,00 €

vhs.cloud


Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
30.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
06.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online mit VHS Cloud


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


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in Zusammenarbeit mit der VHS Erlangen

Hauptstraße 4| 91325 Adelsdorf
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Fax: 09195 9432500 
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Öffnungszeiten

Dienstag bis Donnerstag von 08:00 bis 12:00 Uhr