Active Walking ist eine herrliche und absolut gelenkschonende Sport- bzw. Bewegungsart, deren Ursprung in der amerikanischen Rehabilitation liegt.

Es ist eine gehende Bewegung mit gezielten Oberkörperbewegungen. Es bedarf keinerlei besonderen koordinativen Fähigkeiten.... auch gibt es keine Altersbegrenzung. Angelehnt sind die Bewegungen an die moderne Physiotherapie bzw. Krankengymnastik. Auch ein sanftes Training des Herz-Kreislauf-Systems ist integriert.

Außer Sportkleidung und Sport- oder Walking-Schuhen wird nichts benötigt. Auch keine Stöcke - denn Active Walking ist nicht mit Nordic zu verwechseln.

90 Minuten in herrlicher Landschaft ohne Autoverkehr.

Treffpunkt ist der Kaninchenzuchtverein in Hemhofen, Am Zweckerweiher.
Mit Teilnahme bzw. Buchung einer Stunde erkennen Sie die Hygienevorschriften an.

Status:

Kursnr.: Z 160

Beginn: Mi., 21.04.2021, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Hemhofen, Treffpunkt Am Zweckerweiher

Gebühr: 40,00 €